6大假日體驗日
全方位啟動孩子的小宇宙

父母不妨好好利用假期，帶孩子走出日常，前往不同地方體驗與探索，從而擴闊孩子視野，全面啟動小宇宙的 5 大核心能力。我們為各位家長準備了6大體驗推介，你又會怎樣安排，給孩子過一個充實的假期呢？

離島探索 - 大嶼山「海迎灘」露營車
有沒有想過 Car Camping 可培養孩子獨立自主的個性？位於大嶼山的「海迎灘」露營車設備齊全，媽媽可為孩子安排有別於日常的小任務，像幫忙準備食材、晾曬衣服、執拾行李等，讓他在新環境中學習照顧自己與家人。最後，父母會發現，原來孩子能獨自完成很多事情！

• 勇於嘗試：
• 機智聰敏：
• 獨立自主：
• 靈活應對：
• 堅毅不屈：

資料來源：海迎灘 Welcome Beach

吃出免疫力

新鮮的食物配合均衡飲食，對孩子的好處多多。例如紅蘿蔔、青豆和橙，都含有豐富維他命C和胡蘿蔔素等促進免疫力的植物營養素。而各種紅、藍、紫、黑色的莓果，更蘊藏強效抗氧化的花青素、大量的維他命A及維他命C，對增強孩子的免疫系統非常有幫助。

建議活動：小孩吃這些食物時，不妨來個視覺挑戰。預備不同顏色的碗仔，讓小朋友學習把相同顏色的食物放進去，有助加快他辨識顏色的發展，日後亦能自己動手選擇健康的食物呢！

分辨脂肪好與壞

同是膳食脂肪，到底是會增強抑或減低小孩的免疫功能？這要視乎脂肪的類型。壞的脂肪 (油炸食品中的氫化油、人造牛油和烘焙食品) 會使兒童容易感染病毒和炎症。而必需的脂肪酸 (好的脂肪)，則對正常的免疫系統功能至關重要，可從堅果、魚類和亞麻籽油等天然食品中攝取。

大自然新體驗 - 青協有機農莊

孩子想法天馬行空，充滿創意，若給予適當空間及機會讓他們發揮，及早培育機智聰敏的能力，日後定能創造自己的成就！青協有機農莊提供各種工作坊，讓孩子從大自然資源中啟發靈感，領略創作的滋味，說不定，你的孩子會是小梵高、小蔡倫，或小小畢加索！

工作坊例子：

1. 田園種子畫：利用種子製作種子畫，訓練孩子的藝術表現力、觀察力、專注力
2. 循環再造紙：以木架及鐵網，盛起以回收廢紙造成的紙漿造紙，學會運用資源
3. 拓染藝術：將布放在各種葉子上，輕力拍打讓布印上圖案，學懂一步步完成創作

室內玩樂挑戰 - SuperPark

帶孩子到室內遊樂場 SuperPark，邊玩邊訓練他們成為 Super Kids。遊樂場設有三大主題園區：冒險地帶、遊戲競技場及自由式殿堂，孩子需面對攀石，空中滑索等環節，從中培養屢敗屢試的毅力，及勇於嘗試的精神，領先讓孩子做好更全面的準備，克服前路的挑戰！

室內玩樂挑戰 - Planet J Kids

父母有沒有想過，「放電」與探索可兩者兼得？親子樂園 Planet J Kids ，設有六大遊戲區，好像 Zone 1 的創意積木城，讓孩子化身建築師或設計師，靠自己力量築起小天地；Zone 3 的小小攀石牆「勇者之丘」，讓他勇敢地向高處探索，突破自己。孩子置身各種新奇刺激的設施之內，定能勇於嘗試，投入不一樣的探索！

以上資料只供參考，詳情請向有關商戶/機構了解。本輯圖片並非於現場拍攝。

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