學前班系列:
做好準備　上學分離不焦慮

這個年頭，很多小朋友兩歲左右便上學前班，年紀小小就要離開照顧者，適應全新的人和事，對他們來說可謂重大的挑戰。那麼作為父母可怎樣培養其獨立自主，助他們更快適應校園生活？

製造短暫分離的機會

那些由一名家庭成員主力照顧的孩子，大多特別黏人和依賴，一般亦要較長時間適應上學。建議爸媽不時自制分離機會，間中把孩子交托其他家庭成員照顧，讓孩子逐步減少對主要照顧者的依賴，從而減低真正上學時的分離焦慮。

校園生活預演

想孩子更快適應幼稚園生活，家長也可在家透過角色扮演來模仿上學的情況，如唱遊、吃茶點及小組遊戲時間等，好讓孩子對校園生活先有個初步概念。此外可於開學前幾天帶小朋友到學校附近看看，減低他對陌生環境的不安。

借助故事之力

圖書館亦有不少關於幼稚園題材的繪本，家長可趁早給孩子閱讀。書中小主人翁的情緒變化、新環境所面對的問題以及如何克服困難等情節，會令同樣將要上學的孩子感同身受，從而成為他們勇敢面對的力量。

在遊戲中訓練自理技巧

說到學前班所需的自理技巧，不外乎是開關書包、收拾物品及穿鞋子等。家長不妨趁開學前跟孩子玩「學校遊戲」，把這些技巧融入其中，甚至跟他們鬥快完成，讓日常自理能力從遊戲中逐步培養，從而提升自信，更快適應學校生活。

以上幾個方法目的是讓孩子對學校環境以至上學情況先有初步概念，助他們減低陌生及無所適從的感覺。當然對於年紀小小的他們，獨自上學的確是個大挑戰，因此出現哭鬧、情緒不穩也很正常，但只要給予時間和耐性，情況定會有所改善。

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