初生寶寶的日常清潔和護理

剖腹生產後，新手媽媽要面對另一項挑戰，就是要妥善地護理寶寶，由洗澡到換尿片等每種日常需求，都是一個個嶄新的嘗試，也難免會感到緊張。但只要預先了解每個護理程序，並與家人分擔照料寶寶的工作，便不用擔心駕馭不來！

洗澡

媽媽應使用嬰兒浴盆替寶寶洗澡，預備洗澡前必須先放冷水、後放熱水，水位大約5至8厘米高便足夠。然後用手肘或洗澡溫度計測試水温，大約攝氏37至38度就適合寶寶洗澡了。至於沐浴露、乾淨衣服、毛巾、尿片、棉花等用品，應全部都放在容易拿到的位置；亦可將兩件衣服套在一起，方便在洗澡後更快為寶寶穿上。所有物品準備萬全後，便可為寶寶洗白白。

為寶寶洗白白10步驟

1. 用大毛巾包裹寶寶，使手腳不能亂動。
2. 先為寶寶洗頭。用手掌托住寶寶頸背及頭部，用前臂托住身體，腋下夾住其雙腳，以防寶寶扭傷頸部。
3. 用旋轉動作由前面洗到後面，小心別讓水及泡泡流入耳朵及眼睛。把頭抹乾後便可洗身。
4. 脫下尿片，假如有大便，便先抹乾淨寶寶臀部。
5. 轉換抱法，用手臂托頭和頸，一手握住其手臂和腋下位置，另一隻手握住寶寶雙腳，慢慢將寶寶放進浴盆後，便可開始洗身。
6. 洗澡時要留意清潔皮膚皺摺位，如腋下、大腿及頸的摺位。
7. 洗背部時，將寶寶慢慢翻轉，用另一隻手托住寶寶下巴和心口，便不怕鼻和口入水。
8. 完成後，一手托頭頸，一手提起雙腳，將寶寶放在攤開的大毛巾上。
9. 抹乾身體，留意須抹乾皮膚皺摺位。
10. 為寶寶穿尿片及穿衣服。

臍帶護理

為寶寶清潔臍帶時，先用熟水沾濕棉花棒，然後清潔臍帶和肚皮連接的位置，勿用力過度，以免臍帶受損或出血。每抺一次，就要更換一支新棉花捧，再次沾濕後以同樣方法繼續清潔，直至臍帶的底部完全清潔為止，然後再抺清臍帶部分。清潔後穿上尿片時，要留意別給尿片包着或碰到臍帶。到臍帶剛剛脫落來時，會發現肚臍滲出少量血水，均屬正常現象；之後頭幾天肚臍可能還會出現些少分泌，只要繼續清潔，直至肚臍完全乾爽便可。

清潔雙眼

替寶寶清潔雙眼前，媽媽必須先徹底洗淨雙手，再用沾濕了冷開水的棉花球，由內眼角向外抹。一顆棉花球只能用一次，抹至雙眼乾淨為止；再用相同的方法替寶寶清潔另一隻眼睛。每天清潔一至兩次，或者有需要時再清潔便可。

清除頭泥

出生後一至兩星期，在髮根位置可能會出現「頭泥」，這可能是因寶寶新陳代謝較快，死皮出現的速度比脫落為快，加上油脂分泌積聚，因而累積成一塊塊頭泥。遇此情況，媽媽可用橄欖油或BB油輕力按摩出現頭泥的位置約2至3分鐘，再用溫水清洗，不必勉強全部清除。

換尿片

每天都要為寶寶換尿片，看似容易，但實際卻是一門學問。如何替寶寶換尿片之餘，輕輕鬆鬆又不會令寶寶感到不舒服？媽媽又如何不會換到混混亂亂，四處亂七八糟？那就要掌握一定技巧。

替寶寶換尿片8 步驟

1. 先把尿片鬆開，將黏貼撕開後貼回原位，把前面部份的尿片覆接，蓋好入面的排泄物，並把寶寶臀部墊好。
2. 女寶寶的尿道和陰道口在肛門前面，所以清潔臀部時要由前面抹向後面，避免將排泄物帶到尿道和陰道口，引致發炎。女寶寶的陰唇是比較幼嫩，容易受傷，所以不用刻意抹陰唇裡面。
3. 替男寶寶清洗臀部的方法亦相類似，不過男寶寶通常在解片後會即時排尿，所以要先輕輕鬆開尿片，確認是否正在排尿才打開尿片。清潔方法與女寶寶相同，另外還要抹陰囊和陰囊下面的皺摺部位。
4. 每抹一下便要更換一塊新的濕棉花，抹的時候要仔細抹皺摺位。
5. 清潔臀部時，可用一隻手提起寶寶雙腳，抬高臀部來抹。清潔後，如果臀部比較濕，可以用乾棉花輕輕抹乾。
6. 把尿片封好後掉進垃圾桶。
7. 打開新尿片，有黏貼的一面墊在臀部後面，然後把黏貼拉開貼在尿片前面。只要尿片沿着兩邊大腿和腹部包好就行，太鬆會令大小便流出來，太緊又會令寶寶感到不舒服。
8. 如果臍帶尚未脫落，穿尿片時應把臍帶露出，避免大小便把臍帶弄髒，同時要保持臍帶乾爽。

尿布疹

尿疹是寶寶常見的皮膚病，是一種因尿布覆蓋而引起的局部皮膚反應。當寶寶尿濕或大便在尿片裡，而尿片不夠乾爽，使細菌滋長而分解尿液產生阿摩尼亞，就會造成刺激。尤其寶寶皮膚非常細嫩，角質層一旦受破壞便馬上起紅疹。為預防尿布疹，媽媽應注意以下幾點。

預防尿布疹小貼士

1. 減少讓寶寶的臀部與排泄物接觸，選擇不會回滲的尿片。
2. 選擇吸水力及透氣良好的尿片，以保持乾爽臀。
3. 勤換尿片，尤其大便後一定要馬上更換，因大便會刺激及傷害皮膚，因此應立即清洗。假如寶寶拉肚子，須比平常更勤換尿片。
4. 穿著合身的尿片，穿太緊的尿片容易擦傷皮膚；穿太大的尿片又會發生大小便滲漏，因此一定要按寶寶的體型來選擇適合的尿片。

指甲修剪

寶寶的指甲長得特別快，所以每星期都要為寶寶修剪一至兩次才行。建議媽媽在寶寶熟睡或不動的時候才修剪，否則孩子一直揮動手腳，容易令寶寶受傷。因寶寶的手指很幼細，指甲柔軟且跟皮膚顏色接近，因此應在光線充足的地方為寶寶剪指甲。

替寶寶剪指甲步驟

1. 修剪時要用拇指和食指捉著寶寶的手指，把他們的手指盡可能地分開，小心別剪到寶寶手指其他部分。
2. 為方便修剪，可先把手指頭的皮膚往下推，沿住指甲彎曲的位置輕輕地剪下去。
3. 剪的時候不要太貼近皮膚，以免剪傷寶寶的手指。
4. 指甲不應留有角位，剪完後可用指甲銼修至平滑，以避免寶寶的指甲刮傷自己。

口腔護理

當寶寶開始長出上下門牙，媽媽便應替寶寶清潔口腔。進行清潔時，先讓寶寶仰卧在床上，媽媽則先用肥皂徹底清潔雙手，再用紗布、棉花或小手帕沾上少量冷開水，包裹指頭，輕輕貼著寶寶的牙齦從上到下抹一圈。若寶寶牙齒長出了，緊記也要抹淨。另外，為預防幼兒蛀牙，千萬不要讓寶寶一邊睡覺、一邊用奶瓶吃奶。

穿衣數量

在寒冷的冬季，氣溫間中會跌至10℃以下，不少媽媽都擔心孩子著涼，而不斷為寶寶蓋被及穿上厚厚衣服。但根據本地調查發現，部分入院報稱發燒的初生寶寶實際上並無發燒，部分只因穿衣及蓋被太多令嬰兒身體過熱，導致「假發燒」現象，甚至令寶寶呼吸困難。 因此，建議媽媽在天冷時先調節室內溫度，再替寶寶蓋一張薄被或毛氈，而不應盲目加厚衣服及蓋被。